check

Min check-in

Stanna upp i 2–3 minuter och se vad som blivit lite lättare, vad som fortfarande är svårt och vad du vill fokusera på nu.

Ta 2–3 minuter och stanna upp en stund.

Start

Fråga 1 av 6

Hur lätt är det för dig att märka vad som händer i dig innan stressen eller reaktionen tar över?

A

1 – Väldigt svårt just nu

B

2 – Ofta svårt

C

3 – Ibland

D

4 – Ganska ofta

E

5 – Oftast

Fråga 2 av 6

Hur lätt är det för dig att känna igen dina egna mönster och förstå vad som triggar dig?

A

1 – Väldigt svårt just nu

B

2 – Ofta svårt

C

3 – Ibland

D

4 – Ganska ofta

E

5 – Oftast

Fråga 3 av 6

Hur lätt är det för dig att se vad som kan ligga bakom ditt barns beteende eller starka reaktioner?

A

1 – Väldigt svårt just nu

B

2 – Ofta svårt

C

3 – Ibland

D

4 – Ganska ofta

E

5 – Oftast

Fråga 4 av 6

Hur lätt är det för dig att vara tydlig och närvarande när det blir svårt mellan dig och ditt barn?

A

1 – Väldigt svårt just nu

B

2 – Ofta svårt

C

3 – Ibland

D

4 – Ganska ofta

E

5 – Oftast

Fråga 5 av 6

Hur lätt är det för dig att hitta tillbaka till kontakt efter en konflikt eller en situation som inte blev som du hade önskat?

A

1 – Väldigt svårt just nu

B

2 – Ofta svårt

C

3 – Ibland

D

4 – Ganska ofta

E

5 – Oftast

Fråga 6 av 6

Vad vill du helst träna vidare på just nu?

A

Upptäcka tidigare vad som händer i mig

B

Förstå mina egna mönster bättre

C

Förstå mitt barn bättre

D

Leda tryggare när det blir svårt

E

Hitta tillbaka efter konflikter och misstag

Bekräfta och skicka in