Bli en tryggare förĂ€lder – pĂ„ ditt sĂ€tt

Medlemskapet för dig som vill sluta fastna i tjat, skuld och dĂ„ligt samvete – och istĂ€llet möta ditt barn med mer lugn, tydlighet och kontakt.

HĂ€r fĂ„r du konkreta verktyg för nervsystemsreglering, grĂ€nssĂ€ttning, reparation och lekfull kontakt – sĂ„ att du kan bryta gamla mönster utan att behöva bli en perfekt förĂ€lder.

Ja, jag vill bli medlem!

”Varför tappar jag tĂ„lamodet med dem jag Ă€lskar mest?”

 

Du vill inte tjata, höja rösten eller kÀnna den dÀr klumpen i magen efterÄt och tÀnka: varför blev det sÄ dÀr igen?

Men nĂ€r barnet inte lyssnar, nĂ€r tiden rinner ivĂ€g och du sjĂ€lv redan Ă€r trött – dĂ„ Ă€r det lĂ€tt att tappa sig sjĂ€lv.

Inte för att du Àr en dÄlig mamma.
Utan för att det Àr svÄrt att vara den förÀlder du vill vara nÀr du sjÀlv Àr pressad, stressad och utan ÄterhÀmtning.

Det Àr hÀr vi börjar.

Det börjar inte med att du ska skÀrpa dig

Du Àlskar ditt barn.
Det Àr inte dÀr problemet ligger.

Men nĂ€r du Ă€r trött, stressad och redan har burit alla andras behov hela dagen, Àr det svĂ„rt att vara lugn bara för att du vet att du “borde”.

ÄndĂ„ Ă€r det ofta dĂ€r skulden hamnar:

Jag borde ha mer tÄlamod.
Jag borde inte bli sÄ irriterad.
Jag borde klara det hÀr bÀttre.

Men du behöver inte fler krav pÄ dig sjÀlv.

Du behöver förstĂ„ vad som hĂ€nder i dig nĂ€r du tappar fotfĂ€stet – och fĂ„ stöd att hitta tillbaka till den förĂ€lder DU vill vara.

Det Àr dÀr Trygg förÀlder börjar.

NÀr du förstÄr dig sjÀlv blir det lÀttare att förstÄ ditt barn

NÀr ditt barn skriker, vÀgrar eller inte lyssnar Àr det lÀtt att fastna i frÄgan: Hur fÄr jag mitt barn att sluta?

Men ofta behöver vi börja med vad som hĂ€nder i dig. I Trygg förĂ€lder fĂ„r du stöd att förstĂ„ bĂ„de dina egna reaktioner och ditt barns signaler — sĂ„ att du kan möta vardagen med mer trygghet, tydlighet och kontakt.

✓ FörstĂ„ varför du tappar tĂ„lamodet, Ă€ven nĂ€r du egentligen vill vara lugn

✓ Lugna kroppen nĂ€r stressen, irritationen eller skulden tar över

✓ SĂ€tta grĂ€nser utan att tappa kontakten

✓ Reparera efter tjat, ilska och dĂ„ligt samvete

✓ Skapa mer lek, vĂ€rme och nĂ€rhet i vardagen

✓ KĂ€nna dig tryggare i ditt sĂ€tt att vara förĂ€lder.

JAG VILL BLI MEDLEM!

FörestÀll dig att du inte lÀngre mÀter dig sjÀlv i hur lite du reagerar

Utan i hur ofta du hittar tillbaka.

Till dig sjÀlv. Till ditt barn. Till kontakten mellan er.

Det betyder inte att dagarna blir perfekta. Barn kommer fortfarande sÀga nej, skrika, vÀgra, grÄta och behöva dig nÀr du redan Àr trött.

Men du börjar stÄ stadigare.

Du förstÄr mer av vad som hÀnder i dig och det gör det ocksÄ lÀttare att förstÄ vad som hÀnder i ditt barn.

Du börjar se bortom beteendet. Bakom vÀgran, ilskan eller utbrottet finns ofta nÄgot barnet Ànnu inte kan uttrycka med ord.

Du kan sÀtta grÀnser utan att gÄ in i kamp.
Du kan vara tydlig utan att bli hÄrd.
Och nÀr du tappar det vet du hur du kan reparera.

Det Àr inte perfektion.

Det Àr trygghet.

Och det Àr det vi övar pÄ i Trygg förÀlder.

 

Djupare kontakt

Bygg starkare, varmare relationer med dina barn (och dig sjÀlv).

 

 

Bryt mönster

SÀtt grÀnser lÀttare, sluta skrika, kom bort frÄn hopplöshet och skuld.

 

 

Trygg gemenskap

HÀr fÄr du stöd och inspiration frÄn andra förÀldrar pÄ samma resa.

 

Du behöver inte fler krav pÄ hur du borde vara.

Du behöver stöd som hjĂ€lper dig att förstĂ„ vad som hĂ€nder nĂ€r vardagen blir svĂ„r – i dig, i ditt barn och i relationen mellan er.

I Trygg förÀlder fÄr du varje mÄnad vÀgledning, övningar och konkreta verktyg som hjÀlper dig att:

✓ förstĂ„ varför du tappar tĂ„lamodet
✓ lugna kroppen nĂ€r stressen tar över
✓ se ditt barns beteende med nya ögon
✓ sĂ€tta grĂ€nser utan att tappa kontakten
✓ reparera efter tjat, ilska och dĂ„ligt samvete
✓ bygga mer trygghet, lek och nĂ€rhet i vardagen

Inte för att du ska bli en perfekt förÀlder.

Utan för att du ska kÀnna dig tryggare i den förÀlder du redan försöker vara.

Medlemskapet ger dig:  

Ett tryggt stöd i vardagen – för dig som vill förstĂ„ dig sjĂ€lv, ditt barn och det som hĂ€nder mellan er nĂ€r livet skaver.

HÀr fÄr du inte bara kunskap om förÀldraskap, kÀnslor och nervsystem. Du fÄr ocksÄ övningar, vÀgledning och konkreta verktyg som hjÀlper dig att anvÀnda det i vardagen.

SÄ att du steg för steg kan kÀnna mer tÄlamod, mer kontakt och mer trygghet i ditt sÀtt att vara förÀlder.

Stöd frÄn mig

Jag, Therese hjĂ€lper dig att förstĂ„ varför det blir svĂ„rt – och hur du hittar tillbaka nĂ€r stressen, skulden eller irritationen tar över.

SmÄ steg som faktiskt blir av

I Trygg förĂ€lder fĂ„r du ett tema i mĂ„naden, korta övningar och tydlig vĂ€gledning. SĂ„ att du hinner landa, öva och anvĂ€nda det i vardagen – utan att kĂ€nna att du ligger efter. SmĂ„ steg i rĂ€tt riktning.

Live: frÄgor, stöd och fördjupning

Varje mÄnad ses vi live för att fördjupa, svara pÄ frÄgor och göra övningar som hjÀlper dig att anvÀnda det du lÀr dig i din egen vardag. Detta Àr en uppskattad stund!

Yogiriets vÀxande resursbank

Du fÄr tillgÄng till en vÀxande bank med klasser, övningar och reflektioner som hjÀlper dig att landa i kroppen, förstÄ vad som hÀnder och hitta tillbaka till kontakt med ditt barn.

Community med andra förÀldrar

I communityt fÄr du möta andra mammor som ocksÄ övar pÄ mer trygghet, kontakt och tÄlamod i vardagen. HÀr finns plats för frÄgor, reflektioner och igenkÀnning.

Nytt tema varje mÄnad

Du behöver inte följa allt i en viss ordning. VĂ€lj det tema som hjĂ€lper dig mest just nu - grĂ€nser, skuld, tĂ„lamod, stress eller kontakt – och kom tillbaka till resten nĂ€r du behöver det.

”För första gĂ„ngen kĂ€nner jag att jag inte behöver kĂ€mpa för att vara en bra mamma. Therese har gett mig verktygen att faktiskt vara nĂ€rvarande – och mina barn mĂ€rker skillnaden.”

 
Jenny - mamma till fyra

”Jag trodde att jag behövde Ă€ndra pĂ„ mina barn. Men genom Therese har jag förstĂ„tt att nĂ€r jag hittar lugnet i mig sjĂ€lv, sĂ„ förĂ€ndras verkligen allt.”

 
Petra - tvÄbarnsmamma

Det hÀr bygger vi i medlemskapet 

 

Mer trygghet i dig

För att du ska kunna stÄ stadigare Àven nÀr vardagen skaver.

  • förstĂ„ varför du tappar tĂ„lamodet
  • kĂ€nna igen dina triggers och reaktioner
  • lugna kroppen nĂ€r irritationen tar över
  • minska skuld, skam och sjĂ€lvkritik
  • hitta tillbaka till dig sjĂ€lv efter jobbiga stunder

 

 Det hÀr bygger vi i medlemskapet 

 

Mer kontakt med ditt barn

För att det ska bli lÀttare att förstÄ vad ditt barn försöker visa.

  • se bortom trots, utbrott och vĂ€gran
  • förstĂ„ kĂ€nslor, behov och signaler
  • sĂ€tta grĂ€nser utan att gĂ„ in i kamp
  • reparera efter tjat, ilska och konflikter
  • skapa mer lek, nĂ€rhet och samarbete hemma

 

 

JAG VILL BLI MEDLEM!

BLI MEDLEM IDAG!

 

MÅNADSBETALNING

299 kr

Ingen bindningstid, sÀg upp nÀr du vill!
BĂ€sta starten

 

✓ TillgĂ„ng till medlemskapet
✓ Klasser, övningar och reflektioner
✓ MĂ„nadens tema och nytt material
✓ Community
✓Live/frĂ„gestund/workshop varje mĂ„nad
✓ Avsluta nĂ€r du vill

Jag vill börja mÄnadsvis

ÅRSBETALNING - MEST VALT

2499 kr

ORD: 3 588 kr/Ă„r
Du sparar totalt 1 089 kr!
Mest vÀrde

 

✓ TillgĂ„ng till medlemskapet
✓ 12 mĂ„nader med teman, klasser och övningar
✓ TillgĂ„ng till resursbanken i din egen takt
✓ Community och lives under Ă„ret
✓ BĂ€sta priset
✓ Du sparar 1089 kr jĂ€mfört med mĂ„nadsbetalning

Jag kör pÄ tryggheten av ett helt Är!

Jag som guidar dig hÀr Àr Therese

Jag Àr förÀldracoach, somatisk terapeut, yogalÀrare och har i mÄnga Är fördjupat mig i nervsystemsreglering, stress, trauma och kroppens sÀtt att bÀra kÀnslor.

Min vĂ€g hit började med smĂ€rta och lĂ€kning – och fördjupades nĂ€r jag sjĂ€lv blev mamma efter mĂ„nga Ă„r av ofrivillig barnlöshet.

Idag brinner jag för att hjÀlpa förÀldrar förstÄ att de inte Àr fel nÀr de tappar tÄlamodet.

De behöver inte bli perfekta.
De behöver stöd, sjÀlvmedkÀnsla och en vÀg tillbaka till sig sjÀlva och sitt barn.

Jag vill bli medlem

Medlemskapet Ă€r för dig som


✓ Vill sluta kĂ€nna att du mĂ„ste vara lugn och pedagogisk hela tiden för att vara en bra förĂ€lder

✓ Tappar tĂ„lamodet ibland och vill förstĂ„ vad som hĂ€nder i dig – utan att fastna i skuld

✓ LĂ€ngtar efter mer kontakt, lek och nĂ€rhet med ditt barn i vardagen

✓ Vill sĂ€tta grĂ€nser med mer trygghet, utan att gĂ„ in i kamp eller ge efter varje gĂ„ng

✓ Vill förstĂ„ ditt barns kĂ€nslor, behov och signaler bĂ€ttre

✓ Behöver stöd som gĂ„r att anvĂ€nda i verkliga livet – inte Ă€nnu en kurs du aldrig hinner klart

✓ Vill bygga mer trygghet i kroppen, i kĂ€nslorna och i relationen till ditt barn

Har du en annan frÄga?

Tveka inte att höra av dig!