Välkommen!
Du har kommit till en plats för trötta föräldrar som vill ha enkla, pålitliga sätt att känna sig mer stabila i vardagen. Vi värdesätter små stunder av lugn, ärliga delningar och praktiska idéer som du kan använda mellan tupplurar, skolhämtningar och allt annat som fyller dina timmar.
Det här får du i medlemskapet:
Varje månad kliver du in i ett nytt tema. I temat hittar du:
- En föreläsning
- En övning
- En 10-, en 20- och en 60 min klass
- En meditation
- En avslappning
- En LIVE-session
- En community med andra föräldrar
🎁 Du kommer också kunna ta del av extra artiklar och material av olika slag varje månad. Dessa gör du om du har intresse och tid.
🎁 Längre klasser finns också att tillgå! Men ge dig själv lugnet att börja smått.
🎁 Ibland kommer jag hålla workshops som du självklart är inbjuden till och även extra LIVE-tillfällen.
✌️Allt sparas i medlemskapet.
Så här kan du komma igång
Och få ut det mesta av Yogiriet-communityt:
-
Börja litet: Prova en enkel ritual på en minut – en andning, en kort stretch eller en lugnande fras – och lägg märke till vad som förändras i nästa steg.
-
Dela när du kan: Skriv en snabb reflektion, en liten seger, en frustration eller en fråga. Korta inlägg räcker – du behöver inte förklara allt för att bli hörd.
-
Utforska våra teman: I våra rum hittar du fokus på t.ex. morgonrutiner, kvällsro eller lekar som bygger kontakt. Här samlas material och samtal som är lätta att återvända till.
-
Spara det som hjälper: Om en övning, text eller delning berör dig – spara den, så du kan plocka fram den när du behöver som mest.
-
Var ärlig: Delningar om svåra stunder och små återhämtningar gör att vi känner oss mindre ensamma och hjälper andra hitta idéer som faktiskt fungerar i ett fullt liv.
-
Känn inget krav: Du behöver inte svara på allt. Att läsa, gilla eller bara vara här är också att vara en del av gemenskapen.
Vi vill hålla Yogiriet varmt och hjälpsamt. Våra samtal ska kännas uppmuntrande, praktiska och respektfulla. För dig som vill ha extra struktur finns våra fasta inlägg och återkommande miniutmaningar – de är skapade för att vara enkla, genomförbara och ge energi utan att ta över din dag.
Här finns vi för att hjälpa dig hitta små fickor av lugn, dela egenvård som fungerar på riktigt och påminna varandra om att vi inte behöver bära allt själva.
För att veta mer detaljerat hur du kommer igång?
-Kolla in Såhär gör du!
Välkommen!
