Välkommen!
Välkommen till Yogiriets medlemskap.
Det här är en plats för föräldrar som vill skapa verklig förändring – utan att bli överväldigade.
I medlemskapet jobbar vi med fokus, rytm och små steg.
Inte för att göra mer, utan för att göra det som faktiskt ger resultat.
Det här får du i medlemskapet:
Varje månad har ett tydligt tema. Temat är utformat för att hjälpa dig skapa mer stabilitet, kontakt och kapacitet i vardagen, steg för steg.
I varje månad får du:
-
En föreläsning
Förståelse som ger sammanhang och minskar självkritik. -
En kort föräldraövning (ca 10 min)
Samma övning hela månaden, för att bygga stabilitet genom repetition – inte prestation. -
En kort lekstund med ditt barn (5–10 min/vecka)
Connected Play med ett nytt fokus varje vecka, där barnet leder och relationen får vila i kontakt. -
En LIVE-session
För fördjupning, frågor och guidning i temat. -
Communityt
Ett stöd du kan använda när som helst – för reflektion, igenkänning och gemenskap.
Det här är allt du behöver fokusera på under månaden.
+ ARKIVET
Utöver månadens fokus finns massor av extra material samlat i Arkivet – tidigare teman, övningar och fördjupningar. Se det som ett bibliotek.
Allt där är helt valfritt och finns som stöd när du vill utforska mer eller återvända till något som hjälpt dig tidigare.
Ditt fokus ligger alltid på månadens tema. Arkivet är ett komplement, inte ett måste.
Så här kan du komma igång
1. Börja med föreläsningen
2. Gör föräldraövningen en gång i veckan
3. Erbjud lekstunden med ditt barn en gång i veckan
4. Delta på LIVE när du kan
5. Använd communityt när det känns hjälpsamt
Det räcker.
Vi vill hålla Yogiriet varmt och hjälpsamt.
Våra samtal ska kännas uppmuntrande, praktiska och respektfulla. Här finns vi för att hjälpa dig hitta små fickor av lugn, dela egenvård som fungerar på riktigt och påminna varandra om att vi inte behöver bära allt själva.
För att veta mer detaljerat hur du kommer igång?
-Kolla in Såhär gör du!
Välkommen!
/Therese
