Varför du tappar det, trots att du vet
Du får börja se hur tidigare erfarenheter, invanda mönster och din egen belastning påverkar hur du reagerar i mötet med ditt barn.
Yogiriet · Föräldrar berättar
Från föräldrar jag har fått följa
Allt känns lite lättare. Jag känner mer som att vi är ett ’vi’ och att jag ’får’ vara mamma även när jag har dåliga dagar. Förut har jag känt att jag inte vill vara med dem när jag inte klarat av att vara bra.
På min To do-lista för våren skrev jag att jag ville få ihop familjen och komma närmare min son. Idag känner jag att jag har lyckats med det! Nu kan jag se saker ur hans perspektiv och ge honom det utrymme och tålamod han behöver.
De gånger jag KAN hantera min ilska, då känner jag mig fast, tydlig och bestämd, inte okontrollerad som när jag tappar kontrollen och agerar så som jag inte vill. Då känner jag inte heller skam efteråt, jag känner att jag har satt en gräns.
Therese har synts i
Reumatiker
världen
världen
Känner du igen dig?
Du vet redan mycket om hur du vill vara som förälder
Du har läst böcker, lyssnat på poddar och försökt förstå hur du vill möta ditt barn.
Ändå kan allt det kännas långt borta när du själv är trött och ditt barn blir argt, vägrar eller behöver mer än du orkar ge.
Kanske höjer du rösten, ger efter fast du ville sätta en gräns eller drar dig undan. Ibland står du helt handfallen inför ditt barns oro och ångest.
Efteråt kommer skulden. Du tänker att du borde kunna bättre och fortsätter leta efter fler råd som kan hjälpa dig nästa gång.
Kroppen reagerar ofta utifrån det den redan har varit med om och lärt sig.
När du blir överväldigad kan det vara svårt att komma åt allt du vet om hur du vill möta ditt barn.
Under webinariet får du förstå varför det blir så och hur du kan börja stå stadigare när det blir svårt.
Lär känna Therese
Hej, jag heter Therese!
Jag driver Yogiriet och har arbetat med föräldrar sedan 2014. Jag är somatisk upplevelseterapeut, MBSR- och yogalärare med över 20 års erfarenhet av att arbeta med närvaro till kroppen, lek och beteende.
Jag hjälper föräldrar att bygga en större trygghet i sig själva, förstå sina barns behov och skapa mer kontakt i relationen.
Min drivkraft
Jag vet hur tungt föräldraskapet kan kännas
Jag möter så många mammor som verkligen försöker göra allt rätt för sina barn, samtidigt som de åsidosätter sig själva och sina egna behov.
Jag vill hjälpa fler mammor att få uppleva ett lättare föräldraskap. Att kunna känna sig trygga i sig själva och i relationen till sina barn, även de dagar när allt blir långt ifrån som de hade tänkt sig.
I mitt gratiswebinar får du lära dig:
Varför vissa situationer träffar extra hårt
Du får börja se hur tidigare erfarenheter, invanda mönster och hur belastad du är påverkar det som händer mellan dig och ditt barn.
Hur du kan börja stå stadigare
Du får med dig ett sätt att börja lägga märke till vad som händer i dig när stressen stiger, så att du kan få lite mer utrymme innan du reagerar.
När något börjar förändras hemma
Mindre konflikter
När konflikterna inte längre tar över vardagen
Vi har mycket färre konflikter hemma nu. Jag märker att jag inte blir lika triggad när mitt barn blir argt eller vägrar. Jag kan vara kvar i situationen på ett helt annat sätt, och vi hittar tillbaka till varandra mycket lättare.
När barnets oro blir lättare att möta
Förut kände jag mig så maktlös när mitt barn hade ångest. Jag försökte hela tiden hitta något att säga eller göra för att hjälpa. Nu känner jag mig mycket tryggare i de stunderna, och jag märker att även mitt barns oro har minskat.
Anna-Karin, mamma till tre
När du börjar lita mer på dig själv som förälder
Jag har läst så mycket om föräldraskap men ändå alltid känt att jag inte gör tillräckligt. Nu förstår jag mig själv och mina reaktioner bättre. Jag känner mig tryggare som mamma och behöver inte längre leta efter rätt svar på allt som händer.
Jenny, mamma till 2
