Lär dig föda med trygghet

Ett gratis webinar för dig som är gravid och vill förstå vad som händer i kroppen under förlossningen och hur du kan möta värkarna med mer lugn, trygghet och stöd.

På 30 minuter får du konkreta verktyg som hjälper dig att minska oro och känna dig mer förberedd.

Du lär dig:

• hur kroppen arbetar i latensfas, aktiv fas och krystfas

• hur andning, rörelse och närvaro kan hjälpa dig genom värkarna

• hur du kan minska oro när intensiteten ökar

• hur din partner kan bli ett tryggt stöd under förlossningen

Med Therese från Yogiriet – över 10 års erfarenhet av att stötta gravida inför födseln.