Föd med trygghet och kraft
En kroppslig förlossningskurs som hjÀlper dig kÀnna mer trygghet, förstÄ rÀdsla och hitta tillbaka till kroppen nÀr födseln blir intensiv.
I webbinariet fick du en första förstÄelse för varför trygghet inte handlar om att vara lugn hela tiden.
I kursen fÄr du öva pÄ andning, rörelse, ljud och partnerstöd sÄ att kroppen hinner kÀnna igen vÀgar tillbaka innan födseln.
Â
Jag vill gÄ kursen!Webbinariet gav dig förstÄelsen. Kursen hjÀlper kroppen att öva.
Â
I webbinariet fick du se att trygghet inför förlossning inte handlar om att aldrig bli rÀdd. Det handlar om att ha fler vÀgar tillbaka nÀr intensiteten ökar.
Men kroppen lÀr sig inte trygghet genom information en gÄng.
Den behöver fÄ kÀnna igen andning, rörelse, ljud, stöd och rytm i förvÀg, sÄ att det finns nÄgot att ÄtervÀnda till nÀr födseln blir intensiv.
Det Àr dÀrför Föda med trygghet och kraft finns.
Kursen hjÀlper dig att gÄ frÄn förstÄelse till övning, sÄ att du kan förbereda kroppen, partnern och nervsystemet inför förlossningen.
Det hÀr fÄr du med dig in i födseln
Trygghet genom kroppen
LÀr dig hur du samarbetar med kroppen istÀllet för att kÀmpa emot. NÀr du kÀnner vad som hÀnder i varje fas av förlossningen minskar rÀdslan och tryggheten tar plats.
Verktyg som fungerarÂ
Enkla rörelser, andning och positioner du kan anvĂ€nda direkt â i stunden, inte bara i teorin. Du fĂ„r verktyg som fungerar Ă€ven nĂ€r allt kĂ€nns övervĂ€ldigande.
Stöd som gör skillnad
FörstÄ hur du och din partner kan skapa lugn tillsammans, minska stress och kÀnna samarbete under hela födseln. Massor av praktiska tips, reflektioner och övningar.
Det hÀr sÀger deltagare om kursen
Det hÀr ingÄr i kursen
Â
Guidade videor och ljudövningar
Korta lektioner och övningar som hjÀlper dig förstÄ kroppen, nervsystemet och vad som kan stötta dig under födseln.
Ăva pĂ„ trygghet och kontakt
Ăva pĂ„ andning, rörelse, ljud, avslappning och kroppskontakt sĂ„ att kroppen hinner kĂ€nna igen verktygen innan förlossningen.
Tydliga och enkla förklaringar
Du fĂ„r förstĂ„ vad som hĂ€nder vid rĂ€dsla, smĂ€rta, kontrollförlust och intensitet â utan krĂ„ngliga modeller eller prestationskrav.
GĂ„ kursen i din egen takt
Börja direkt, pausa nÀr du behöver och ÄtervÀnda till övningarna flera gÄnger under graviditeten.
TillgÄng till materialet online
Kursen finns samlad online sĂ„ att du kan titta, lyssna och öva nĂ€r det passar dig nĂ€r du vill.Â
Möjlighet att mejla frÄgor
Du kan mejla frÄgor som rör kursens innehÄll, sÄ att du inte behöver fastna om nÄgot kÀnns oklart.
Varför börja nu?
Du behöver inte veta exakt hur din förlossning kommer bli.
Men du kan börja ge kroppen nÄgot att kÀnna igen redan nu.
Ju tidigare du börjar öva pÄ andning, rörelse, ljud och stöd, desto mer hinner kroppen skapa igenkÀnning innan födseln.
Inte för att kontrollera förlossningen.
Utan för att möta den med fler vÀgar tillbaka till trygghet.
Föda med trygghet och kraft
Pris: 995 kr!
Kursen som hjÀlper dig gÄ frÄn förstÄelse till kroppslig förberedelse inför förlossningen
Ja, jag vill gÄ kursen!