Minikurs:
Tryggare Du – Tryggare Barn
Lär dig reglera ditt nervsystem – skapa kontakt istället för konflikt
Starta direkt – endast 299 kr
Känner du igen dig?
Du älskar dina barn – men ibland känns det som att tålamodet tar slut fortare än du vill erkänna.
Du vill vara närvarande, men i stället blir du ofta kort i tonen, irriterad eller drar dig undan.
Du vet att det inte är så du vill ha det, men stress, krav och ständiga avbrott gör att du reagerar på autopilot.
Och när kvällen kommer, sitter du kanske med en klump i magen och tänker:
“Varför tappade jag humöret igen?”
“Varför känns det som om jag aldrig räcker till?”
Du är inte ensam – många föräldrar känner precis så här. Och det betyder inte att du är en dålig förälder.
Det betyder bara att ditt nervsystem är överbelastat och behöver stöd.
FÖR NÄR STRESSEN TAR ÖVER
HÄNDER NÅGOT MED FÖRÄLDRASKAPET
Till slut blir det nya normala att gå med spända axlar, ständig inre beredskap och en känsla av att aldrig riktigt få andas ut. Du kanske inte ens märker det längre – men kroppen vet. Och relationen till ditt barn känner det.
Samtalen blir kortare. Leken försvinner. Närheten glider undan lite i taget.
Och även om du försöker ta igen det ibland, gnager känslan kvar: “Har jag blivit en sån förälder jag själv aldrig ville vara?”
När nervsystemet är i ständig kamp-eller-flykt, är det inte bara tålamodet som försvinner. Det är kontakten. Med barnet. Med dig själv. Med det du innerst inne längtar efter.
Men det behöver inte fortsätta så.
DET FINNS ETT LUGNARE SÄTT
ATT VARA FÖRÄLDER PÅ
Tänk om du kunde möta dina barn – även i de mest stressiga stunderna – med ett inre lugn och trygghet. Tänk om du kunde förstå varför du reagerar som du gör, och istället välja hur du vill agera.
Det är precis det den här minikursen hjälper dig med.
I TRYGGARE DU - TRYGGARE BARN får du:
✅ Enkla, korta lektioner som förklarar hur ditt nervsystem fungerar och varför du ibland tappar tålamodet.
✅ Praktiska övningar som hjälper dig reglera stress på riktigt – inte bara “tänka bort” känslorna.
✅ Verktyg för att förstå och hantera dina triggers, så att du kan möta ditt barn med närvaro istället för reaktion.
✅ Stöd för att hitta tillbaka till dig själv – så du orkar vara förälder utan att känna dig tömd på energi.
Den här kursen är skapad för dig som har mycket på ditt bord, lite tid – och ett stort hjärta.
Allt är enkelt att ta till sig, kräver ingen förkunskap och går att börja använda direkt i din vardag.
Mindre konflikter
Du lär dig att hantera dina egna känslor och triggers, vilket minskar konflikterna med ditt barn och skapar ett lugnare hemmaklimat.
Starkare relationer
När du är mer trygg i dig själv, kan du möta ditt barn med mer värme, tålamod och närvaro – vilket bygger en djupare och mer tillitsfull relation.
Ökad förståelse
Du får nya perspektiv på varför ditt barn reagerar som det gör – vilket gör det lättare att svara med empati istället för frustration.
Sagt om kursen
"Det jag lärt mig här har förändrat vårt hem. Jag känner mig mindre triggad och mer trygg i mitt föräldraskap."
Jenny Svensson
"Jag visste inte hur mycket mitt nervsystem påverkade vårt vardagsliv. Nu kan jag reglera mig själv när det behövs."
Petra Jönsson
Steg för steg
Så hjälper kursen dig
Del 1: Vad är din baslinje – hur fungerar nervsystemet?
Vi börjar med grunden. Du får en djupare förståelse för hur nervsystemet styr dina reaktioner, känslor och ditt föräldraskap.
Del 2: Vad är dina triggers?
Vi kartlägger vad som triggar dig i vardagen – och hjälper dig se mönster du inte sett tidigare för att förstå vad som ligger bakom dina reaktioner.
Del 3: Var är du – vilken stressrespons hamnar du i?
Här lär du dig känna igen kroppens signaler – om du är i kamp, flykt, frys eller lugn – så att du kan välja hur du vill agera istället för att bara reagera.
Del 4: Triggers och responser – små övningar för stora skiften
Vi gör enkla, konkreta övningar som hjälper dig att reglera dig själv när det hettar till. Små steg som bryter gamla mönster, lugnar nervsystemet och skapar plats för kontakt istället för konflikt.
Del 5: Var vill du framåt – långsiktig förändring
Upptäck hur du kan skapa en vardag fylld av trygghet och kontakt, där både du och ditt barn får utrymme att växa. Du får en tydlig väg framåt och enkla verktyg som hjälper dig att hålla balansen – även när livet utmanar.
BONUS: När du tappar det – så reparerar du
Lär dig enkla steg för hur du kan reparera när du blivit arg, höjt rösten eller sagt något du ångrar.
För det är inte misstaget som avgör relationen – det är vad du gör efteråt.
BÖRJA DIREKT!
Vänta inte, börja direkt och gör allt i din egen takt. Se skillnad snabbt!
299 SEK
BÖRJA NU OCH SE SKILLAND INOM EN VECKA
Jag kan garantera att om du använder dig av materialet, integrerar det i din vardag, har du inom en vecka en helt annan känsla i kroppen gällande ditt föräldraskap.