NĂ€r tĂ„lamodet tar slut â vad handlar det egentligen om?
VÀlkommen till första delen av din 5-dagars introduktionskurs hos Yogiriet.
Idag ska vi prata om nĂ„got som mĂ„nga förĂ€ldrar kĂ€nner â men sĂ€llan pratar öppet om: varför tĂ„lamodet tar slut, trots att vi vet hur vi egentligen vill vara med vĂ„ra barn.
Starta videon I dagens video fÄr du:
FörstÄ varför det kÀnns som att tÄlamodet försvinner pÄ en sekund.
LÀra dig hur stress och gamla reaktionsmönster styr ditt beteende
Se varför det inte Ă€r ditt fel â och vad du kan göra Ă„t det
đ„ Tryck pĂ„ play för att se videon
LĂ€ngd: 8: 26 min
Mini-reflektion
Innan du tittar â stanna upp och lĂ€gg mĂ€rke till hur din kropp kĂ€nns just nu.
Ăr axlarna höjda eller avslappnade? Ăr andetagen djupa eller ytliga?
Bara att observera Àr första steget till förÀndring.
 Vill du ta det hÀr steget Ànnu lÀngre?
Det du fĂ„r hĂ€r idag Ă€r en liten del av vad vi gör i vĂ„r populĂ€ra minikurs Tryggare Du â Tryggare Barn.
DĂ€r guidar jag dig genom nervsystemsreglering och somatiska verktyg som gör att du kan kĂ€nna mer lugn, tĂ„lamod och kontakt med ditt barn â Ă€ven i vardagens kaos.
PÄ bara nÄgra dagar fÄr du konkreta övningar och insikter som förÀndrar hur du möter bÄde dig sjÀlv och ditt barn.
đ Imorgon:Â
Vi dyker djupare in i ditt nervsystem och varför det Ă€r nyckeln till att bli en tryggare förĂ€lder â och fĂ„ ett tryggare barn.
