När reaktionen tar över – och vad det egentligen handlar om

I dagens video får du:

Upptäcka varför du ibland reagerar starkare eller snabbare än du önskar 

Lära dig om nervsystemets tre grundtillstånd och fyra överlevnadsstrategier

Förstå skillnaden mellan lugn och trygghet – och varför det är viktigt i föräldraskapet

🎥 Tryck på play för att se videon
Längd: 16: 44 min

Mini-reflektion

Tänk tillbaka på en situation i veckan där du tappade tålamodet.

Hur kändes det i kroppen precis innan?

Känner du att det här är början på något viktigt?

Det du fått idag är bara en liten del av vad som är möjligt när du börjar arbeta med ditt nervsystem och din relation till ditt barn.

I minikursen Tryggare Du – Tryggare Barn får du fler nycklar, övningar och insikter som hjälper dig att bygga mer lugn, kontakt och tålamod – även när vardagen är som mest intensiv.

Vi tar det steg för steg, med värme och utan krav.

Läs mer

📅 Imorgon: 

Imorgon pratar vi om triggers – de där osynliga knapparna som barnen lyckas trycka på om och om igen.